Welkom bij
sportvereniging GALM Borger-Odoorn
| Home | Unieke bewegingsmethode | Lesroosters
| Uw bestuur | Foto’s - Film -
Formulieren | Contact
|
Bewegen
voor senioren
GALM staat voor Groningen Actief Leven
Model, ontwikkeld door de Rijks Universiteit in Groningen samen met het
Nederlands Instituut voor Sport en
Bewegen en richt zich vooral op senioren.
Onze vereniging doet dat door
het voor senioren mogelijk te maken om tegen een kleine vergoeding een goede en
langdurige sportieve begeleiding te verzorgen.
Voor meer algemene informatie
over GALM verwijzen wij naar de landelijke GALM website en
naar
gerelateerde instellingen. Klik op de symbolen hiernaast
voor details.
GALM Borger-Odoorn heeft een vereniging structuur
en richt zich op seniorensport en
senioren sportstimulering in de gemeente Borger-Odoorn en omgeving.
Ook juist die mensen die
weinig bewegen wil onze vereniging stimuleren om mee te doen.
Onze vereniging heeft rond 140 leden.
Onze vereniging ontvangt subsidie en kan op die
manier tegen zeer voordelige voorwaarden
sport
faciliteiten aanbieden.
Voor slechts € 2,10
per lesuur bent u verzekerd van plezierig en verantwoord bewegen.
Onze vereniging werkt met
zeer goede en gediplomeerde sport docenten die ook lesgeven in een aangepaste
vorm van de populaire sportmethode Pilates. De methode is uniek in Nederland en
zelfs tot over de landsgrenzen.
Hier een
groepsfoto Borger woensdagmorgen.
Terugblik Algemene Leden Vergadering
De Jaarlijkse
Algemene Ledenvergadering van onze GALM-vereniging heeft plaatsgevonden op donderdag
15 maart jl. in het prachtige nieuwe
't Brughuus te Valthermond.
33 leden
waren
op de jaarvergadering aanwezig.
Het
formele gedeelte werd vlot afgewerkt. Het verslag van de vergadering zal worden
besproken en goedgekeurd op de Algemene Jaar Vergadering in maart 2013.
Na
de pauze zorgt de groep Valthermond voor de
ontspanning. Een leuke en leerzame competitie tussen 8 groepen.
Terugblik
Sportdag
Onze
jaarlijkse sportdag werd dit jaar gehouden op zaterdag 21 april en speelde zich
af in en rond camping gebouw Alinghoek in Drouwen.
De
organisatie was in Handen van Henk Copier die samen met Theo Janssen en Hindrik Lanting de
invulling van de dag
hebben voorbereid en begeleid.
Er was keuze voor binnen en buitensport::
·
Puzzelwandeltocht
·
Klootschieten
·
Midgetgolf
·
Kegelen
·
Vlaamse spelletje
·
Klaverjassen
Het
aantal deelnemers was 51. Er werd begonnen met koffie met cake.
Het
weer was wisselvallig. Het begon droog, maar de wandelaars en de klootschieters
hebben onderweg toch nog een pittige bui regen gehad. De stemming was ondanks
de weersomstandigheden opperbest.
Na
afloop had iedereen de keuze uit tomaten- of groenten soep en werd er nog
namens de vereniging een consumptie aangeboden.
Op de foto de activiteiten op de Midgetgolf.
Klik
hier voor meer foto’s
Unieke
bewegingsmethode voor senioren bij GALM Borger-Odoorn
De docenten
van onze vereniging hebben een bewegingsaanpak voor senioren ontwikkeld die
uniek is voor Nederland. Onze docenten hebben opleidingen en jarenlange
ervaring Aerobic en Stepvormen voor senioren.
Een aantal
koepelorganisaties in Nederland en de regio Drenthe KNGU maken van deze
ervaring veelvuldig dankbaar gebruik. De Pilates gymnastiekmethode is in GALM
Borger-Odoorn omgevormd en geschikt gemaakt voor senioren en wordt ook voor
andere groepen senioren in Nederland ingevoerd. Pilates is een oude
gymnastiekvorm die werkt op alle spieren in het lichaam, met een betere
conditie tot gevolg. De Pilates methode met een aantal aanpassingen bleek vooral
geschikt voor senioren. Tot zelfs in België is een workshop Pilates voor
senioren verzorgd door een van onze docenten.
Steeds zijn
onze docenten bezig te zoeken naar de beste methoden en technieken om onze
leden zo goed mogelijk te helpen te blijven bewegen en fit te blijven tot op
hoge leeftijd. Ook om dit alles tegen aantrekkelijke kosten mogelijk te maken
is onze vereniging steeds actief.
Lesroosters
en agenda voorjaar 2012 en najaar 2012
Onze
vereniging geeft les in de maanden januari tot en met mei en in de
maanden september tot en met december. Tijdens de school vakanties en
officiële feestdagen zijn de leslokalen gesloten en dan zijn er dus geen
lessen.
Voorjaar 2012
|
maanden/dagen mei |
maandag 07,14,21,28 17 lessen |
dinsdag 01,08,15,22 18 lessen |
woensdag 02,09,16,23,30 18 lessen |
donderdag 03,10,17,24,31 18 lessen |
Najaar 2012
|
maanden/dagen september oktober november december |
maandag 03,10,17,24 01,08,15,22,29 05,12,19,26 03,10,17 15 lessen |
dinsdag 04,11,18,25 02,09,22,23,30 06,13,20,27 04,11,18 15 lessen |
woensdag 05,12,19,26 03,10,17,24,31 07,14,21,28 05,12,19 15 lessen |
donderdag 06,13,20,27 04,11,18,25 01,08,15,22,29 06,13,20 15 lessen |
Een datum in rood
geeft aan dat er geen les is, een
datum in blauw is een opmerking (zie hier onder).
Voor de woensdaggroep:
-
30 mei inhaal les
Voor de donderdaggroep: Op 26 april en 10 mei is de leiding op vakantie
en geen les (er was een inhaal les op 1 maart voor een andere datum wordt nog
een oplossing gezocht).
3 mei is in de mei vakantie en 17 mei is hemelvaartsdag.
Tijdens schoolvakanties en nationale
feestdagen geen lessen:
zomer vakantie 14 juli t/m 2 september 2012
herfst vakantie 20 oktober –
28 oktober 2012
Kerstvakantie 22 december
2012
Details van de verschillende groepen:
Borger: Speelzaal de Koel -
Molenstraat 5
dinsdag 19.00 - 20.00 uur. Contact: Jaap de Boer, tel 0599-235376. Kies hier voor een
promotie tekst en video. Kies hier voor YouTube film.
woensdag 10.30 - 11.30 uur. Contact: Niki van Oploo, tel 0591-513097. Kies hier voor een
ledenlijst.
donderdag 14.00 - 15.00 uur. Contact: Herman van Veen, tel 0599-238908. Kies hier voor een
ledenlijst. Kies hier
voor de 2012 informatiebrief.
Buinen: Gymzaal
de Woerd - Molenstraat 2b
woensdag 10.00 - 11.00 uur. Contact: Henk Copier, tel 0599-638737
Nieuw Buinen:
Sporthal de Splitting
- Noorderdiep 123a
maandag 10.15 - 11.15 uur. Contact: Luiktje
van Rhee-Eisses, tel 0599-212622
Klijndijk: Gymzaal
Klijndijk - Visserstraat 56
woensdag 13.15
- 14.15 uur. Contact Mieke Hilderink-Schoutsen, tel
0591-514896 en/of Frank Cliné, tel 0591-532555.
Valthermond: 't
Brughuus - Vrijheidslaan 56
woensdag 14.45 - 15.45 uur. Contact: Mina Greven-Klasens, tel 0599-661942
2e Exloërmond:
Hunsowhal -
Zuiderdiep 33
dinsdag 09.30 - 10.30 uur. Contact: Don Op ’t Eijnde, tel
0599-671211
Bij voldoende deelname (minimaal 18 deelnemers) en de aanwezigheid van een goede sportaccommodatie kan er ook in andere plaatsen een groep worden opgericht.
Onze vereniging krijgt jaarlijks subsidie van de gemeente Borger-Odoorn voor het stimuleren van sporten door senioren. De Rabobank geeft jaarlijks een bijdrage aan onze sportdag en incidenteel wordt een financiële bijdrage ontvangen van andere sponsoren. In 2009 heeft de Social Investement Group van Shell een eenmalige bijdrage geleverd voor de opzet en onderhoud van deze website.
Voorzitter: Vacature
Voorzitter: Frank Cliné,
tel 0591-532555, mail f.m.cline@kpnmail.nl
Penningmeester: Jaap de Boer, tel
0599-235376, mail boe00781@planet.nl
Secretaris: Herman van
Veen, tel 0599-238908. Mail herman@hv-consult.eu
Bestuurleden: Niki van Oploo, Luiktje
van Rhee-Eissen, Mieke Hilderink-Schoutsen,
Mina Greven-Klasen, Henk Copier en Don Op ’t
Einde
Voor telefoonnummers van bestuurleden zie details van
verschillende GALM groepen.
Inschrijven: Vul de volgende
formulieren in en stuur deze naar een van de leden van het bestuur of naar de
webmaster (zie onder):
- Aanmeldingsformulier
(voor het bestuur)
- Anamnese
formulier (voor de docent)
De vereniging heeft een
folder ontwikkeld waarin de vereniging in het kort wordt beschreven en die
beschikbaar is bij diverse instanties (huisartsen, tandartsen,
activiteitencentra etc.).
Het betreft een A4 op twee kanten bedrukt en in drieën gevouwen
Klik hier
voor een download van deze folder
Inlichtingen/opgaven Jaap de Boer tel: 0599-235376
Wij stellen uw commentaar op prijs. Uw commentaar kan van alles omvatten, onze webpagina, de GALM organisatie, suggesties en ideeën over activiteiten. Indien u aangeeft dat u contact wilt hebben dan nemen wij contact met u op. Belt u ons of stuur een e-mail (zie voor telefoonnummers onder ‘Uw bestuur’).
Webmaster
Herman van Veen, email: herman@hv-consult.eu.
Bijgewerkt door webmaster op 18 mei 2012