Welkom bij sportvereniging GALM Borger-Odoorn

| Home | Unieke bewegingsmethode | Lesroosters | Uw bestuur | Foto’s - Film - Formulieren | Contact |

Bewegen voor senioren

GALM staat voor Groningen Actief Leven Model, ontwikkeld door de Rijks Universiteit in Groningen samen met het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen en richt zich vooral op senioren.

Onze vereniging doet dat door het voor senioren mogelijk te maken om tegen een kleine vergoeding een goede en langdurige sportieve begeleiding te verzorgen.

Voor meer algemene informatie over GALM verwijzen wij naar de landelijke GALM website en
naar gerelateerde instellingen. Klik op de symbolen hiernaast voor details.

GALM Borger-Odoorn heeft een vereniging structuur en richt zich op seniorensport en
senioren sportstimulering in de gemeente Borger-Odoorn en omgeving.

Ook juist die mensen die weinig bewegen wil onze vereniging stimuleren om mee te doen.
Onze vereniging heeft rond 140 leden.

Onze vereniging ontvangt subsidie en kan op die manier tegen zeer voordelige voorwaarden
sport faciliteiten aanbieden.
Voor slechts € 2,10 per lesuur bent u verzekerd van plezierig en verantwoord bewegen.

Onze vereniging werkt met zeer goede en gediplomeerde sport docenten die ook lesgeven in een aangepaste vorm van de populaire sportmethode Pilates. De methode is uniek in Nederland en zelfs tot over de landsgrenzen.

Hier een groepsfoto Borger woensdagmorgen.

Home

Terugblik Algemene Leden Vergadering

De Jaarlijkse Algemene Ledenvergadering van onze GALM-vereniging heeft plaatsgevonden op donderdag 15 maart jl. in het prachtige nieuwe 't Brughuus te Valthermond. 33 leden waren op de jaarvergadering aanwezig.

Het formele gedeelte werd vlot afgewerkt. Het verslag van de vergadering zal worden besproken en goedgekeurd op de Algemene Jaar Vergadering in maart 2013.

Na de pauze zorgt de groep Valthermond voor de ontspanning. Een leuke en leerzame competitie tussen 8 groepen.

Home

Terugblik Sportdag

Onze jaarlijkse sportdag werd dit jaar gehouden op zaterdag 21 april en speelde zich af in en rond camping gebouw Alinghoek in Drouwen.

De organisatie was in Handen van Henk Copier die samen met Theo Janssen en Hindrik Lanting de invulling van de dag hebben voorbereid en begeleid.

Er was keuze voor binnen en buitensport::

· Puzzelwandeltocht

· Klootschieten

· Midgetgolf

· Kegelen

· Vlaamse spelletje

· Klaverjassen

Het aantal deelnemers was 51. Er werd begonnen met koffie met cake.

Het weer was wisselvallig. Het begon droog, maar de wandelaars en de klootschieters hebben onderweg toch nog een pittige bui regen gehad. De stemming was ondanks de weersomstandigheden opperbest.

Na afloop had iedereen de keuze uit tomaten- of groenten soep en werd er nog namens de vereniging een consumptie aangeboden.

Op de foto de activiteiten op de Midgetgolf.

Klik hier voor meer foto’s

Home

Unieke bewegingsmethode voor senioren bij GALM Borger-Odoorn

De docenten van onze vereniging hebben een bewegingsaanpak voor senioren ontwikkeld die uniek is voor Nederland. Onze docenten hebben opleidingen en jarenlange ervaring Aerobic en Stepvormen voor senioren.

Een aantal koepelorganisaties in Nederland en de regio Drenthe KNGU maken van deze ervaring veelvuldig dankbaar gebruik. De Pilates gymnastiekmethode is in GALM Borger-Odoorn omgevormd en geschikt gemaakt voor senioren en wordt ook voor andere groepen senioren in Nederland ingevoerd. Pilates is een oude gymnastiekvorm die werkt op alle spieren in het lichaam, met een betere conditie tot gevolg. De Pilates methode met een aantal aanpassingen bleek vooral geschikt voor senioren. Tot zelfs in België is een workshop Pilates voor senioren verzorgd door een van onze docenten.

Steeds zijn onze docenten bezig te zoeken naar de beste methoden en technieken om onze leden zo goed mogelijk te helpen te blijven bewegen en fit te blijven tot op hoge leeftijd. Ook om dit alles tegen aantrekkelijke kosten mogelijk te maken is onze vereniging steeds actief.

Home

Lesroosters en agenda voorjaar 2012 en najaar 2012

Onze vereniging geeft les in de maanden januari tot en met mei en in de maanden september tot en met december. Tijdens de school vakanties en officiële feestdagen zijn de leslokalen gesloten en dan zijn er dus geen lessen.

Voorjaar 2012

maanden/dagen mei

maandag 07,14,21,28 17 lessen

dinsdag 01,08,15,22 18 lessen

woensdag 02,09,16,23,30 18 lessen

donderdag 03,10,17,24,31 18 lessen

Najaar 2012

maanden/dagen september oktober november december

maandag 03,10,17,24 01,08,15,22,29 05,12,19,26 03,10,17 15 lessen

dinsdag 04,11,18,25 02,09,22,23,30 06,13,20,27 04,11,18 15 lessen

woensdag 05,12,19,26 03,10,17,24,31 07,14,21,28 05,12,19 15 lessen

donderdag 06,13,20,27 04,11,18,25 01,08,15,22,29 06,13,20 15 lessen

Een datum in rood geeft aan dat er geen les is, een datum in blauw is een opmerking (zie hier onder).

Voor de woensdaggroep:

- 30 mei inhaal les

Voor de donderdaggroep: Op 26 april en 10 mei is de leiding op vakantie en geen les (er was een inhaal les op 1 maart voor een andere datum wordt nog een oplossing gezocht).
3 mei is in de mei vakantie en 17 mei is hemelvaartsdag.

Tijdens schoolvakanties en nationale feestdagen geen lessen:

zomer vakantie 14 juli t/m 2 september 2012

herfst vakantie 20 oktober – 28 oktober 2012

Kerstvakantie 22 december 2012

Home

Details van de verschillende groepen:

Borger: Speelzaal de Koel - Molenstraat 5
dinsdag 19.00 - 20.00 uur. Contact: Jaap de Boer, tel 0599-235376. Kies hier voor een promotie tekst en video. Kies hier voor YouTube film.
woensdag 10.30 - 11.30 uur. Contact: Niki van Oploo, tel 0591-513097. Kies hier voor een ledenlijst.
donderdag 14.00 - 15.00 uur. Contact: Herman van Veen, tel 0599-238908. Kies hier voor een ledenlijst. Kies hier voor de 2012 informatiebrief.

Buinen: Gymzaal de Woerd - Molenstraat 2b
woensdag 10.00 - 11.00 uur. Contact: Henk Copier, tel 0599-638737

Nieuw Buinen: Sporthal de Splitting - Noorderdiep 123a
maandag 10.15 - 11.15 uur. Contact: Luiktje van Rhee-Eisses, tel 0599-212622

Klijndijk: Gymzaal Klijndijk - Visserstraat 56

woensdag 13.15 - 14.15 uur. Contact Mieke Hilderink-Schoutsen, tel 0591-514896 en/of Frank Cliné, tel 0591-532555.

Valthermond: 't Brughuus - Vrijheidslaan 56
woensdag 14.45 - 15.45 uur. Contact: Mina Greven-Klasens, tel 0599-661942

2e Exloërmond: Hunsowhal - Zuiderdiep 33
dinsdag 09.30 - 10.30 uur. Contact: Don Op ’t Eijnde, tel 0599-671211 

Bij voldoende deelname (minimaal 18 deelnemers) en de aanwezigheid van een goede sportaccommodatie kan er ook in andere plaatsen een groep worden opgericht.

Home

Subsidie

Onze vereniging krijgt jaarlijks subsidie van de gemeente Borger-Odoorn voor het stimuleren van sporten door senioren. De Rabobank geeft jaarlijks een bijdrage aan onze sportdag en incidenteel wordt een financiële bijdrage ontvangen van andere sponsoren. In 2009 heeft de Social Investement Group van Shell een eenmalige bijdrage geleverd voor de opzet en onderhoud van deze website.

Home

Uw Bestuur

Voorzitter: Vacature
Voorzitter: Frank Cliné, tel 0591-532555, mail f.m.cline@kpnmail.nl
Penningmeester: Jaap de Boer, tel 0599-235376, mail boe00781@planet.nl
Secretaris: Herman van Veen, tel 0599-238908. Mail herman@hv-consult.eu
Bestuurleden: Niki van Oploo, Luiktje van Rhee-Eissen, Mieke Hilderink-Schoutsen, Mina Greven-Klasen, Henk Copier en Don Op ’t Einde
Voor telefoonnummers van bestuurleden zie details van verschillende GALM groepen.

Inschrijven: Vul de volgende formulieren in en stuur deze naar een van de leden van het bestuur of naar de webmaster (zie onder):
- Aanmeldingsformulier (voor het bestuur)
- Anamnese formulier (voor de docent)

De vereniging heeft een folder ontwikkeld waarin de vereniging in het kort wordt beschreven en die beschikbaar is bij diverse instanties (huisartsen, tandartsen, activiteitencentra etc.).
Het betreft een A4 op twee kanten bedrukt en in drieën gevouwen
Klik hier voor een download van deze folder

Inlichtingen/opgaven Jaap de Boer tel: 0599-235376

Home

Contact

Wij stellen uw commentaar op prijs. Uw commentaar kan van alles omvatten, onze webpagina, de GALM organisatie, suggesties en ideeën over activiteiten. Indien u aangeeft dat u contact wilt hebben dan nemen wij contact met u op. Belt u ons of stuur een e-mail (zie voor telefoonnummers onder ‘Uw bestuur’).

Home

Webmaster Herman van Veen, email: herman@hv-consult.eu.

Bijgewerkt door webmaster op 18 mei 2012